Novos hábitos alimentares para Pais e Filhos

Nunca se falou tanto de alimentação como nos dias de hoje. Abundam os workshops, blogs, livros, mas não se conseguiu ainda uma verdadeira mudança de hábitos. A opção por um regime alimentar a favor da saúde, passa essencialmente pela educação e por decisões individuais, um processo lento, que concorre com a ânsia de vivermos ao máximo, esquecendo a qualidade. As sandes o” fast food”, bebidas açucaradas e doces são o padrão de muitas refeições, principalmente em férias.
Se vamos usufruir do mar, do campo, num legítimo descanso, experienciando o que de melhor há na natureza, não esqueçamos que a alimentação faz parte do nosso bem estar.
Sabemos, que as crianças não comem sempre o que é melhor para elas, fruto de hábitos e comportamentos. Para ajudá-las, é preciso mudar comportamentos nos adultos. As férias proporcionam-nos todo o tempo para estar com os nossos filhos, nesse propósito, façamos o desafio de envolvê-los na confeção das refeições, uma atividade prazerosa.

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A Homeopatia na ajuda às indisposições do bebé

Um bebé que nasce saudável e é amamentado com leite materno tem grande probabilidade de não adoecer nos seus primeiros meses de vida. Contudo, é comum aparecerem indisposições aos recém-nascidos, associadas à digestão, que não sendo doença, o incomodam e que correspondem à adaptação a uma vida fora do ventre da mãe. São episódios que se resolvem na maior parte dos casos por si mesmos, sem medicação, unicamente com cuidados dos pais e de forma natural. Compete sempre aos pais estarem atentos aos sinais manifestados pelo bebé, para destrinçar se se trata de uma comum e simples indisposição ou se a criança está doente.

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Homeopatia na ajuda à amamentação

A vinda de um novo bebé ao mundo é um acontecimento de grande alegria e responsabilidade, a que se deve dar atenção especial, quer no período da gestação, parto e amamentação, para não falar dos cuidados de saúde que os futuros pais deve providenciar meses antes de pensar em sê-lo.

Um novo ser tem por direito a ser feliz e saudável e é neste princípio que a escolha pelo que é natural e que está em harmonia com a nossa fisiologia deve ser seguido. Continue reading “Homeopatia na ajuda à amamentação”

Homeopatia na ajuda ao parto

Quando em Portugal se começa a falar na necessidade de voltar ao parto natural, procurando evitar o mais possível a cesariana, defendendo os efeitos benéficos que este apresenta para a mãe e para o bebé, ajudar a futura mãe a fazê-lo de forma controlada e segura é um objetivo fundamental. Assim, é também neste campo que a Homeopatia pode ser preciosa, tanto na preparação do trabalho de parto como no pós-parto.

Vários países europeus usam protocolos homeopáticos para o parto. Em Portugal, esse uso é ainda tímido e de natureza muito particular, essencialmente praticado a gestantes que se façam acompanhar por profissionais de saúde com conhecimentos de Medicina Homeopática.

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Terapia de Bowen

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É uma terapia manual holística. Consiste na aplicação de movimentos suaves e precisos, em pontos específicos do corpo – músculos, fáscia, tendões ou ligamentos, com efeito profundo ao nível do sistema nervoso. Os movimentos efetuados pelo terapeuta conduzem ao reequilíbrio do organismo, obtendo uma sensação de bem-estar geral, diminuição e alívio da dor, a nível físico e emocional, iniciando-se assim o processo de cura.

Insónia

São variados os fatores que podem estar na origem do distúrbio do sono, cada vez mais frequente nos adultos e nas crianças. Fatores extrínsecos, ruídos, luz intensa e desconforto. Fatores intrínsecos, desencadeados por rutura interna associada ao sono, como a apneia obstrutiva, movimentos periódicos das extremidades, narcolepsia, alteração do ritmo cardíaco e outros. Continue reading “Insónia”

Porque é que a prática de Yoga é tão natural para os bebés?

Porque é que a prática de Yoga é tão natural para os bebés?

  1. Os bebés praticam a respiração yogi naturalmente. O padrão de respiração é profundo e não influenciável pelo stress como nos adultos.
  2. Vivem exclusivamente no momento presente.
  3. Amam incondicionalmente.
  4.  Praticam a não violência.
  5. Executam algumas posturas como parte do seu desenvolvimento natural.

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